Tips voor een extra donkere slaapkamer

Een goede nachtrust is voor iedereen belangrijk en een donkere slaapkamer helpt hier zeker bij! We slapen over het algemeen namelijk beter in een donkere slaapkamer. Want hoe vervelend is het als het straks weer langer licht is buiten en de avondzon de slaapkamer in komt. Of wat dacht je van het licht van de straatlantaarn naast het raam. Daarom hebben wij hier tips om jouw slaapkamer extra donker te maken zodat jij iedere ochtend uitgerust wakker wordt.

Tip 1: verduisterende raambekleding

Investeer in goed verduisterende raambekleding. We kunnen het niet vaak genoeg zeggen maar dit is echt direct de snelste stap tot een donkere slaapkamer. Vaak wordt dan gedacht aan gordijnen maar afhankelijk van jouw woonsituatie zouden rolgordijnen of plisségordijnen met verduisterende stof ook goed werken.

Tip 2: donkere muren

Een slaapkamer met licht gekleurde of zelfs witte muren kan een lichter gevoel geven dan een slaapkamer met donkere muren. Je hoeft natuurlijk niet gelijk je hele slaapkamer zwart te verven, een donkere kleur groen of blauw kan ook heel goed. Groen en blauw zijn van zichzelf hele rustgevende kleuren en dat is ook weer positief voor de nachtrust. Uiteraard kun je ook beginnen met een enkele muur donker te verven, je zult zien dat dit al een positief resultaat geeft.

Tip 3: bedek lichtkieren

De grote stappen hebben we hierboven al genomen. Maar stel er komen toch nog strookjes licht de ruimte binnen door bijvoorbeeld een raampje of een binnendeur kun je hier ook makkelijk wat aan doen. Je kunt namelijk tochtwering tussen deze kieren plaatsen. Tochtwering is ook heel erg geschikt voor het tegenhouden van licht.

Tip 4: kom van de kleinste lampjes af

Als je denkt dat je er bent heb je natuurlijk ook nog de kleinste lampjes. Zo zou het kunnen zijn dat je bijvoorbeeld een televisie op je slaapkamer hebt staan of ergens een verlengsnoer hebt liggen met zo’n klein rood lampje. Deze kun je natuurlijk heel makkelijk afplakken, zo heb je nergens last van. Een andere optie is om deze apparaten op een tijdschakelaar aan te sluiten. Zo worden de lampjes s ’nachts automatisch uitgezet.